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解密:江蘇衛視“最強大腦“的天才們!

  • 2017/4/28 8:42:53
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最近一檔江蘇電視臺的綜藝節目“最強大腦”吸引了我的目光,里面不少“天才”都能在很短的時間內記憶一副撲克牌,或者在特定條件下背誦一本書籍。在很多人看來要在短時間記憶這么多東西,無非是非常困難的,也是不可思議的,以致于很多人把他們當成“記憶天才”看待,但是他們真的是天才嗎?那普通人有沒有成為“天才”的可能?

對于大腦,對于記憶力,很多人的認識都是模糊的,多數人認為記憶力是天生的,不可更改的,所以天才他之所以是天才在于"不可復制"!但是這種認知無疑是嚴重錯誤的,人類的大腦是最為神秘的器官,小小的大腦里承載著人類的一生,而我們現有的科技卻不能了解到大腦的1%,還有99%留待我們開掘發展,你的大腦真的比那些選手差嗎?不不不! 找到合適的方法來記憶,也許你會比他們更出色,記憶效果更好!

作為一個教育工作者,我一直在思考如何幫助現在的學生輕松,高效的學習,而“最強大腦”這檔綜藝節目,無疑是給了我啟迪,如果我的學生都能像那些選手一般,能夠高效,快速的記憶單詞,語數外重點等,那么想在中考,高考中取得一個優異成績那該是多么容易?為此,我查閱了大量的資料,并且遠赴各國學習先進的教育方法,記憶法等。回國后在各大中小學選取了數十名學生,開展了人生中第一堂免費記憶課,讓我沒想到的是,效果相當好,不少學生表示都大有收獲,這也堅定了我繼續開展免費公益課的信心。

在外人眼中的神秘記憶法究竟是怎樣的?真的能夠達到5分鐘記憶一副撲克牌,一個小時記憶一本書的效果嗎? 下面我會簡要描述和介紹這“神乎其技”的高效記憶法,以及一些增強記憶力的方法,相信我,看下去,對孩子的學習一定有意想不到的幫助!

一、遺忘理論

貯存在記憶中的信息為什么會遺忘?這是教育工作者最為關心的問題之一。事實上,遺忘會使我們失去許多有用的技能和有價值的知識。例如,有人經過調查研究后 得出結論:人們在中學和大學課程中所“學到的”概念,有60%在兩年之內就被遺忘了。當然,事物總有兩面性,遺忘也是這樣。假如我們接受的信息一點也不遺 忘的話,那么,我們的頭腦就會被各種各樣的瑣碎小事所充斥,難以提取我們解決問題所需要的知識。

二、記憶宮殿記憶法

記憶宮殿是強大的記憶方法之一,它不但高效,使用起來還是一種樂趣,而且學習起來又不難。

從古羅馬時期,便有人使用記憶宮殿,它是一些非凡記憶技巧的起源。如,世界記憶大賽的八連冠多米尼克奧布瑞恩能夠看一次就記住54副(除去大小鬼)撲克牌的順序(那是2808張牌)。

記憶宮殿法是基于人們擅長記憶那些熟悉的地方。“記憶宮殿”是一個比喻,它是任何一處你熟悉的并能夠輕易地把它視覺化的地方。它可以是家里,或是每天上班的路線。那個熟悉的地方將會成為你儲存和回憶所有信息的向導。

那么怎么運用記憶宮殿法呢?我做一個簡易描述

       首先和首要的。你需要選擇一個你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取決于你在腦海中輕易地再現這個地方并在其中漫步的能力。你必須僅僅用你精神“眼睛”就能身臨其境。

       舉例,一個較好的初步選擇可以是你的家。請記住,你對這個地方的細節的再現越鮮明,你就能越有效地記憶。

       其次,試著在你的宮殿里確定一條特別的路線,而不只是再現靜止的場景。也就是說,現象對你家做一次詳盡的巡視,而不只是簡單地把你家圖像化。在學習上也是這樣,以記錄單獨的一個點,衍伸其他,以達到記憶的目的,

       也許我說得有點模糊不清,不少讀者可能會覺得看了會頭疼,如果有興趣的讀者可以添加我的微信號了解學習,我也會定期開展免費的記憶公益課程,以方便各地的學生交流學習。

       三,聯想記憶法

聯想記憶法可以充分調動大腦思維,使大家在簡單、輕松的氛圍中記憶單詞

例如:Canteen 餐廳;食堂。聯想:can罐子,teen:10。

記憶:有10個罐子在食堂里或在餐廳里。

Accordance 一致,和諧,授予。聯想:according根據,dance跳舞。

記憶:根據跳舞的規則來講要講究與音和諧與一致。

Gown 禮服,長外衣。聯想:go去,強調外出,W外的讀音,即外出,n形狀像一扇門。

聯想:走出門外應該穿禮服和長外衣。

Fright 驚恐,恐嚇。聯想:fight意為打架、斗爭,r理解為肉(rou拼音)。

聯想:打架難免有皮肉之苦,所以說打架是非常恐嚇人的。

四,正確增強記憶力的策略

1.大腦喜好與時間

根據最新研究顯示,色彩有著影響大腦的認知和分析能力的作用,所以我們在看書的時候可以用彩色的筆進行標記,這樣能夠增強文字在腦中的印象,有幫助大腦記憶的作用。

據研究表明:大腦偏向于喜歡整潔的環境,一般家庭整潔,將會對孩子的學習成績有較大的益處。

同時一個成年人的大腦,集中精力的時間最多是25分鐘,所以我們學習時盡可能控制在20~30分鐘內,中間休息3~5分鐘再繼續;

2.以上述記憶法來幫助記憶,

在學習或者工作中,方法的記憶和規律的記憶一定比死記硬背有效,學習先進的科學記憶法,對記憶提高的效果是顯而易見的。

3.大腦工作效率

一天之中大腦高效運轉的狀態,只有幾個時段:一般來說,上午8時大腦思考最為嚴謹、周密;而下午3時思考能力最為敏捷;晚上8時記憶力最強;推理能力則在 白天6:00-18:00的12小時內,逐漸減弱。大腦對于一些特殊的氣味如薄荷檸檬等會產生特殊反映,能夠使我們的頭腦的保持清醒。

當我們在學習或閱讀過程中,對于一些好問題,大腦對會自動搜索答案從而提高大腦的運轉效率,同時對于身體發出的一些慵懶動作會刺激腦部降低運轉速度,所以在學習工作時,端坐如蓮、身體前傾,這種肢體動作發射出的訊號模式,會令大腦時刻保持警覺、清醒。



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